Olá, bem-vindo(a)!
Sou Rafaela, psicóloga apaixonada por transformar vidas.
Atendo adultos e idosos que buscam compreender melhor suas emoções, desenvolver autoconhecimento e viver com mais equilíbrio. Meu trabalho é guiado pelas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia Comportamental Dialética (DBT), reconhecidas por promover mudanças reais e sustentáveis no cotidiano.
Sobre mim
Sou formada em Psicologia pela Universidade Estácio desde 2021, pós-graduada em TCC e Neuropsicologia, e atualmente pós-graduanda em Psicopatologia.
Tenho também formações em DBT e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que ampliam meu olhar e fortalecem minha prática clínica.
Minha forma de trabalhar
Acredito que o processo terapêutico é um espaço de acolhimento e descoberta — um convite para olhar para si com mais gentileza, compreender suas dores e encontrar novas formas de viver.
Meu propósito é ajudar você a construir uma vida mais leve, saudável e com sentido.
Vamos conversar?
Se você sente que é hora de cuidar de si, entre em contato.
Juntos, podemos começar o caminho para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.
COMO POSSO TE AJUDAR?
Sintomas de ansiedade e angústia estão sugando sua felicidade… mas saiba que as coisas não precisam ficar assim!
Com meu trabalho, te ajudo na superação da:
O trabalho terapêutico foca na identificação de pensamentos automáticos, manejo de sintomas físicos e desenvolvimento de estratégias para lidar com situações de estresse e preocupação excessiva.
A intervenção busca compreender os padrões disfuncionais que esteja causando sofrimento, resgatar a motivação, promover e fortalecer a esperança, com foco na construção de uma vida significativa.
A terapia auxilia na organização da rotina, no desenvolvimento de estratégias para melhorar o foco, a gestão do tempo e o controle da impulsividade, além de abordar questões emocionais que impactam o cotidiano.
O acompanhamento terapêutico trabalha a identificação dos gatilhos emocionais, a regulação do comportamento impulsivo e o fortalecimento de habilidades de enfrentamento mais saudáveis, com foco em autocontrole e bem-estar.
O trabalho envolve o resgate da autoconfiança, identificação de padrões autocríticos, promoção da autoaceitação e fortalecimento da percepção de valor pessoal, com base em uma relação terapêutica segura e acolhedora.
Meu jeito de cuidar
Acredito que o processo terapêutico é uma construção em conjunto.
Em cada encontro, formamos uma equipe — você com sua história, vivências e habilidades, e eu com os recursos e conhecimentos que posso oferecer.
Trabalhamos lado a lado, com o compromisso de fazer o melhor possível dentro do momento presente, reconhecendo que cada passo é parte do processo de crescimento.
Com o tempo, desenvolvemos novas formas de lidar com as emoções e de construir uma vida valiosa e com sentido.
Estou em constante aprimoramento profissional, buscando sempre técnicas e recursos baseados em evidências científicas, mas sem jamais esquecer a essência do cuidado humano, ético e empático que sustenta cada sessão.
Missão
Oferecer um atendimento psicológico ético, acolhedor e baseado em evidências, ajudando pessoas a compreenderem suas emoções, desenvolverem autoconhecimento e construírem uma vida com sentido.
Visão
Ser referência no cuidado emocional, proporcionando um espaço seguro e colaborativo, onde o paciente se sinta respeitado e capaz de se desenvolver no seu tempo.
Valores
Empatia, ética, compromisso, responsabilidade e constante aprimoramento — mantendo sempre viva a essência do cuidado humano.
O QUE OS PACIENTES DIZEM
Comentários retirados do Perfil da Empresa no Google
DÚVIDAS FREQUENTES
